DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DE LA PIÑA CON ATUN

DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DE LA PIÑA CON ATUN

DIETA PARA ADELGAZAR . Las dieta para adelgazar , (perder peso) son dietas muy recomentables por varios expertos del secto. Tambien puedes visitar la pagina que poseo con mas de 100 dietas. En dietas para adelgazar  .http://todo-dietas-adelgazar.blogspot.com.es/

A pesar de lo que podamos pensar, esta es una combinación muy buena para el organismo al combinar dos alimentos muy nutritivos que aportarán a tu cuerpo toda las vitaminas y minerales que lo mantendrán sano y en forma por un largo tiempo.

Según los expertos, la dieta de la piña con atún permite adelgazar hasta 4 kg en solo una semana gracias a que solo se consumen unas 1.300 calorías (casi la mitad de lo normal) y no hay limites en el consumo de nuestras frutas y verduras preferidas.

Antes de empezar a describirte la dieta te diré que antes de empezar cualquier tipo de tratamiento hablas con tu especialista, y siempre acompañes todos tus tratamientos con la actividad física que a ti más te guste.

Dicho esto, comenzamos a hablar de las características de esta dieta con un pequeño detalle: en la Dieta de la Piña con Atún hay ciertos alimentos que están prohibidos, como las carnes rojas y los dulces; y el consumo diario se divide en:

Desayuno (opciones):

1. 1 lata de atún al natural, 1 rodaja de piña y 1 ensalada de lechuga.
2. 1 infusión, 1 tostada de pan integral con queso blanco y jugo de naranja o pomelo natural.

Almuerzo (opciones):

1. Ensalada o verduras con una lata de atún en agua, acompañado todo por 1 taza de arroz integral. 1 rodaja de piña o melón.
2. Taza de sopa dietética, 1 lata de atún al natural acompañada de una ensalada mediana de verduras y de postre, 1 fruta asada.

Cena (opciones):

1. 1 lata de atún al natural, 1 ensalada de lechuga tomate y apio, 1 plato de verdura a la parrilla y 1 rodaja de sandía.
2. 1 taza de sopa de verduras dietética, 1 lata de atún o arroz integral acompañado por vegetales cocidos y una ensalada de frutas.

Aquí te dejo esta dieta, como siempre te digo, recuerda beber mucha agua, es una bebida con muchas propiedades y que sobre todo será de gran ayuda para tu cuerpo.

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Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo.

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