DIETA PARA ADELGAZAR: DIETA DEL ATUN DE TRES DIAS

DIETA PARA ADELGAZAR. DIETA DEL ATUN DE TRES DIAS

DIETA PARA ADELGAZAR . Las dieta para adelgazar , (perder peso) son dietas muy recomentables por varios expertos del secto. Tambien puedes visitar la pagina que poseo con mas de 100 dietas. En dietas para adelgazar  .http://todo-dietas-adelgazar.blogspot.com.es/

La dieta del atún es un plan de tres días, pero no le obliga a comer exclusivamente atún esos tres días.

Primer día:

Desayuno

Café negro o té (se puede endulzar con edulcorantes artificiales) o agua.

Almuerzo

1 lata de atún (170 – 200 grs).

Cena

Una porción de helado.

Segundo día

Desayuno

Jugo de 1 Toronja o Naranja.

Almuerzo

Una rebanada de pan tostado untada con media lata de atún (80 – 100 grs).

Cena

200 grs de cualquier carne magra y 200 grs de arvejas.

Tercer dia

Desayuno

Café negro, té o agua.

Almuerzo

200 gr de zanahorias y una manzana mediana.

Cena

Media lata de atún (80 – 100 grs).

Después de los tres días, personas que hacen dieta pueden volver a comer normalmente, pero no comer en exceso para.

Beneficios de la dieta del atún

Según afirman se puede perder hasta 5 kg en tres días con esta dieta. Sin embargo, tenga presente que también sufrirá muy mal humor y estará con un hambre de morirse.

Por ende síguela solo si no tiene que trabajar en exceso o no cuenta con mucho que estudiar, de lo contrario no uses la dieta del atún.

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Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo.

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